Une lumière suffisante est importante pour la santé de tous les êtres vivants, quelle que soit la saison. Les ampoules LEDs à spectre complet peuvent apporter une lumière du jour directement dans vos espaces intérieurs. Dans ce guide, nous vous présentons ce que vous devez prendre en compte lors du choix de la bonne lumière pour vous et vos plantes et les détails techniques dont vous devez tenir compte lors de son utilisation.
Pourquoi avons-nous besoin d’une lumière à spectre complet ?
Il y a des emplois où les gens travaillent beaucoup ou principalement à l’intérieur sans lumière du jour. Si vous appartenez à ce groupe de personnes, vous devriez alors penser à la bonne lumière dans les salles de travail. Une lumière vive favorise la concentration et réduit la fatigue.
Mais cela vaut également la peine pour tous les autres de penser à la lumière de leur intérieur. Nous avons tendance à absorber moins de lumière du jour, surtout pendant les mois d’hiver, mais cela est important pour augmenter notre bien-être.
Heureusement, il existe maintenant des LEDs à spectre complet. Cela se rapproche le plus de la lumière naturelle. Son rendu des couleurs particulièrement élevé et proche de la lumière du soleil (IRC 95) assure une perception des couleurs considérablement améliorée et soutient la vue humaine. Cela vaut la peine pour tous ceux qui mènent des activités filigranes ou créatives au travail ou comme passe-temps.
La bonne lumière comme remontant
Depuis que les lampes halogènes et les lampes à incandescence ont été bannies du marché, car énergivores, les LEDs ont gagné en popularité. Mais ici aussi, il existe de nombreuses différences dans la conception, les prises et la reproduction de la lumière. Il est important de savoir que la température de couleur – également connue sous le nom de couleur de la lumière est une caractéristique cruciale d’une lampe. Avant de décider d’acheter une lampe, vous devez réfléchir à l’utilisation que vous souhaitez en faire.
La plupart offrent une lumière blanche chaude (inférieure à 3300 Kelvin), certaines également une lumière très blanche (3300 à 5300 Kelvin). Si la couleur de la lumière est supérieure à 5000 Kelvin, on peut parler de lampes dites lumière du jour. Mais seules les lampes à lumière du jour à spectre complet avec les sept couleurs de l’arc-en-ciel offrent une lumière similaire à la lumière du soleil. Incidemment, dans le cas des lampes à 5000 Kelvin, cela correspond à la couleur de lumière du soleil au solstice d’été – c’est-à-dire le jour avec le plus d’heures d’ensoleillement.

Avantages des LEDs à spectre complet
Les LED ne sont pas seulement économes en énergie et durables, elles développent également immédiatement leur pleine luminosité. Mais en ce qui concerne la qualité des couleurs, il existe également des différences entre les LEDs. Les LEDs conventionnelles émettent une composante bleue très forte et une faible composante verte et jaune. De plus, il existe de forts déficits dans la gamme bleu clair et rouge par rapport au spectre lumineux du soleil. Les derniers développements de la technologie LED ont permis de compenser ces déficits et de rapprocher la lumière des LEDs à la lumière naturelle du soleil avec des LEDs à spectre complet. Il a été prouvé que le rendu élevé des couleurs a un effet positif sur l’organisme :
- La régénération du corps est favorisée et le bien-être accru
- Amélioration de la perception visuelle et de la profondeur de champ lors de la lecture, de l’écriture et du travail
- Meilleure capacité à se concentrer et à apprendre
- Revitalisant et améliorant l’humeur
- Un meilleur sommeil grâce à un apport de lumière suffisant pendant la journée

LED à spectre complet comme lampes lumière du jour
Des plafonniers pratiques peuvent être utilisés comme lampes à lumière du jour dans les usines, les espaces de vente ou même les grandes salles de réunion. Ceux-ci offrent beaucoup de lumière dans une grande pièce. Bien entendu, les plafonniers peuvent également être intégrés comme lampes à lumière du jour dans d’autres pièces.
Cependant, cela devient encore plus confortable si vous avez plusieurs lampes dans la pièce que vous pouvez utiliser de manière ciblée. Par exemple dans le coin lecture, au-dessus de la table à manger ou dans le salon. Dans votre bureau, qu’il soit à la maison ou en entreprise, une lampe de bureau devrait bien sûr être standard. Il y a aussi un éclairage indirect qui éclaire vivement le bureau. Vous devez vous assurer que la lampe n’éblouit pas ou ne se reflète pas sur l’écran de l’ordinateur. Si vous souhaitez en savoir plus sur le sujet, nous vous recommandons de lire également le guide de l’éclairage au travail.
De combien de lumière ma plante a-t-elle besoin ?
Comme tous les autres êtres vivants, les plantes dépendent également de la lumière pour pouvoir se développer sainement. Une plante dans une pièce complètement sombre ne survivrait pas. Seule l’énergie du soleil rend possible la photosynthèse et la croissance de la plante. Ici aussi, non seulement la quantité mais aussi la qualité jouent un rôle. Par conséquent, les LEDs à spectre complet sont également idéales comme source de lumière pour les plantes. Vous pouvez même soutenir directement le processus de développement des fleurs en utilisant les LEDs de manière ciblée. Ceci est particulièrement avantageux pendant la phase de floraison ou de croissance, par exemple.
Pour un développement optimal des plantes, chronométrez les LED avec un cycle de commutation pour le jour et la nuit. Vous pouvez donc vous asseoir et vous détendre, sachant que votre plante a suffisamment de lumière 24 heures sur 24. Cependant, il convient également de noter que toutes les plantes n’ont pas besoin de la même quantité de lumière. Certains préfèrent même l’ombre. Afin de créer la bonne quantité de lumière pour les chouchous verts, vous devriez obtenir des conseils sur ce que la plante préfère lorsque vous l’achetez.
Un bon éclairage avec le bon produit
En ce qui concerne la sélection de la lampe, il existe une variété de LEDs qui peuvent être utilisées pour fournir le bon éclairage. Par exemple, recherchez-vous une source lumineuse pour votre maison, votre bureau, votre hôtel ou votre entreprise ? Alors ce spot GU10 avec spectre solaire est adapté.Fixez simplement le projecteur à la prise et profitez d’une lumière réaliste et sans scintillement. Cette LED a une efficacité lumineuse élevée de 90 à 100 lm/W et une valeur CRI élevée de 95 Ra. Selon vos besoins, vous pouvez atténuer le projecteur en trois étapes : 100 %, 40 % et 15 %.
Se rapprocher le plus possible de la lumière naturelle
Une autre lampe avec un rendu des couleurs fidèle à la nature est la lampe E27 avec un flux lumineux de 800 Im. Visuellement sous forme d’une ampoule, elle peut être facilement tournée dans la douille appropriée et vous pouvez vous attendre à la puissance lumineuse élevée de 100 lm/W. En raison de la forme spéciale de l’ampoule en verre, l’ampoule est idéale pour pimenter les lumières conventionnelles.De plus, cet exemple a une valeur CRI très élevée de Ra 95 et un faible scintillement (% F < 1%), ce qui est particulièrement bon pour les yeux et donc aussi pour la concentration. La lampe peut également être atténuée en trois étapes : 100 %, 40 % et 15 %. La température de couleur est le blanc neutre et est principalement utilisée à la maison, au bureau, à l’hôtel, au musée et également dans les studios de beauté.
Conclusion : que faut-il considérer ?
La lumière artificielle des LEDs ne peut pas complètement remplacer la lumière naturelle du soleil. Cependant, un éclairage très similaire à la lumière du soleil aide à compenser le manque quotidien de lumière bonne et bénéfique pour la santé. La lumière à spectre complet se rapproche le plus de la lumière naturelle du soleil car elle contient des propriétés comparables. Alors n’hésitez pas et vérifiez la lumière autour de vous et de vos plantes. Vous trouverez toutes les LEDs à spectre complet appropriées dans la boutique en ligne de reichelt.
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