L’ergonomie favorise la santé physique et mentale du travailleur. Un éclairage approprié est l’une des règles pour un lieu de travail ergonomique. Si vous souhaitez éclairer votre poste de travail de manière ergonomique, vous devez prendre en compte plus qu’un éclairage suffisant. Ce guide vous montrera qu’un bon éclairage peut aider à vous concentrer et éviter la fatigue précoce.
Indice d’éblouissement unifié pour un éclairage ergonomique
Le but de l’ergonomie est de faciliter le travail de l’employé, ainsi les facteurs perturbateurs qui mettent en danger la santé de l’employé doivent être réduits au minimum. Découvrez comment aménager un éclairage ergonomique à votre poste de travail.Des lumières éblouissantes peuvent gravement nuire à l’ergonomie d’un lieu de travail. C’est là qu’intervient la valeur UGR (Unified Glare Rating) : elle décrit la valeur d’un système d’éclairage et son éblouissement par rapport à la position d’un observateur. Les recommandations européennes pour l’éclairage intérieur selon la norme DIN EN 12464-1 spécifient une valeur UGR de 10-30 comme référence. Il contient des valeurs pour de nombreux types de pièces et constitue un très bon point de départ pour planifier l’éclairage d’une pièce.
Pour le travail de bureau, une valeur UGR inférieure à 19 est recommandée. Pour les travaux industriels, elle doit être inférieure à 25 – pour les zones de circulation et les couloirs, elle doit être inférieure à 28. Cependant, la valeur UGR est influencée par la répartition des sources lumineuses dans la pièce, ainsi que par votre position assise et la direcrion du regard. De plus, selon leur nature, les surfaces peuvent réfléchir et donc déformer davantage la valeur UGR de la pièce.
La valeur UGR est particulièrement utile pour l’éclairage au plafond, car il est presque impossible de corriger l’éblouissement par la suite. Les panneaux LED tels que l’ ELED 600109 d’ENOVALUX avec une valeur UGR de 19 offrent un éclairage agréable grâce à leurs propriétés anti-éblouissantes. Par exemple, ils peuvent facilement être intégrés dans un plafond suspendu. La suspension LDV P 075144620 de LEDVANCE offre un éclairage homogène et peu éblouissant grâce à son design sophistiqué : 70 % de la lumière est émise sous forme de lumière directe vers le plafond et 30 % sous forme de lumière diffuse vers le sol.
Le blanc n’est pas toujours blanc : éclairage et température de couleur
En ce qui concerne la température de couleur, la norme DIN EN 12464 ne donne aucune spécification précise. Cependant, il est bon de savoir que l’unité de mesure Kelvin pour les sources lumineuses se réfère toujours à la température de couleur. Les lampes avec des couleurs blanc chaud (5300 K) sont souvent décrites. Des couleurs claires ont des effets différents sur les gens. La lumière des bougies est chaude et jaunâtre à 1500 K, et un ciel légèrement couvert est légèrement bleuté à 5300 K. La lumière chaude a un effet plus confortable et apaisant, tandis que la lumière froide a un effet stimulant. Sachant çela, la fatigue prématurée peut être évitée avec un éclairage adapté.La raison pour laquelle la température de couleur de la lumière a une telle influence sur nous peut s’expliquer par le lien entre la position du soleil et notre biorythme : à midi, le ciel bleu et la lumière du soleil créent ensemble un mélange de lumière avec une température de couleur d’environ 10000 Kelvins. Au coucher du soleil, il n’est que de 3000 Kelvin. Plus le nombre de Kelvin est élevé, plus la lumière est froide. La lumière froide indique à notre corps qu’il fait grand jour – l’heure du travail et de la concentration.
Avec la lampe de bureau LED FeinTech SKT TLT00320, vous pouvez régler manuellement la luminosité et la température de couleur. Cinq niveaux de luminosité avec des températures de couleur entre 3000K et 6000K permettent un travail concentré ou une ambiance agréable. Grâce à la large zone d’éclairage, un poste de travail peut également être éclairé avec deux moniteurs.
Pour un éclairage ergonomique, évitez l’éblouissement direct avec l’angle de réflexion minimal
Un autre facteur d’éclairage ergonomique couvert par la norme DIN EN 12464 est l’angle de réflexion minimal. Ceci décrit la taille minimale de l’angle entre la direction d’observation et les parties lumineuses d’une lampe sur un plan horizontal. Cependant, elle ne s’applique pas aux luminaires situés dans la moitié supérieure de la pièce ou à ceux montés sous la ligne des yeux. La valeur change en fonction de la luminance et du type de lampe.Fondamentalement, avoir une source de lumière directement dans votre champ de vision peut être inconfortable. Devoir constamment ignorer un point lumineux brillant dans le champ de vision est fatigant pour l’œil humain et donc aussi pour le cerveau. Si vous souhaitez protéger vos yeux, un éclairage homogène de votre lieu de travail est donc important. Plus l’angle du faisceau et la réflexion secondaire d’autres objets, tels que les murs, sont grands, plus il est facile pour l’œil de traiter la lumière.
Si aucun plafonnier ne peut être monté, une lampe de bureau n’aide souvent pas non plus. Dans de tels cas, les lampadaires comme le VT-8523 de V-TAC sont une bonne option. Il est dimmable et peut donc être adapté de manière optimale aux conditions individuelles de la pièce.
Conclusion
Une chose est sûre : pratiquement aucun lieu de travail ne ressemble à un autre. Même des particularités telles que l’incidence naturelle de la lumière conduisent à des différences majeures. Il est donc difficile de faire des recommandations servant de solution universelle. Cependant, avec la connaissance de la valeur UGR, de la température de couleur et de l’angle de réflexion minimum, vous êtes bien préparé pour que votre propre lieu de travail brille de mille feux – et de manière ergonomique.
Images : Adobe Stock et LEDVANCE
